母乳产奶原理( 三 )


乳汁的产生与泌乳量受乳房完全排空及吸吮次数的影响,就是说宝宝吸吮越多,乳汁分泌就能越多 。
奶水不足的原因

(1)吮吸的刺激不够以及喂养方式不当
新生儿出生后没有及早地吮吸乳房;或者母婴分离,使用奶瓶喂养而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吮吸母乳;或者24小时哺乳的次数和吮吸时间不足;或者吮吸姿势不正确,造成婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激乳汁反射 。

(2)精神压力所致
随着现代生活节奏的加快,生活环境的紧张、人际关系的繁杂,都会让人产生极大的情绪波动,如烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等,而这些情绪可能会通过大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,导致奶水不足 。

(3)饮食结构不合理
现代女性都过分追求苗条身材,而减少食量,仅仅强调多吃些水果和蔬菜,连维持身体正常运作的主食都被列入黑名单,如此偏食现象,使体内严重缺乏蛋白质、脂肪等营养物质,乳汁当然也不会多了 。

(4)身体原因

有一部分产妇,无奶的原因是天生的,有遗传因素,不管怎么处理,怎么吃补都是少;还有部分妈妈因为自己的身体缺陷,或者身体疾病,或者药物的副作用,导致奶水不足 。

(5)妈妈认知不足,导致缺乏母乳信心
部分妈妈缺乏分娩及母乳喂养方面的'知识,例如,因为觉得乳房无胀感,故而认为自己无奶或奶水不足;看到新生儿吃奶不久后即啼哭,认为是奶少、孩子未吃饱的缘故;认为孩子吃母乳,大便次数多而稀,不如吃牛奶的孩子大便干而少等等 。因而,缺乏信心,缺乏母乳喂养的积极、良好的心态,这些怀疑和焦虑影响了乳汁分泌的质和量 。
产后恢复包括哪些内容?

1、基础调理:从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到最佳平衡 。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、月子病调理等 。

2、清瘀排毒:清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康 。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等 。

3、体形恢复:恢复肌体损伤,恢复全身体形 。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平 。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等 。

4、体质恢复:恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡 。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等 。
【母乳的乳汁分泌原理知识】