回奶了如何快速追奶

1.吃错东西回奶，怎么能追奶，找催乳师会有用吗

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2 。每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。
3 。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的
4 。按需哺乳，宝宝想吃多久就喂多久，宝宝想什么时候吃就什么时候喂。
5 。24小时和宝宝在一起，多抱宝宝。
6 。多喝汤，各种猪蹄汤，鲫鱼汤，酒酿冲蛋，乌鸡汤等，不能太油腻了
7 。多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。但要注意宝宝体质，例如妈妈喝牛奶，有些宝宝会起湿疹。
8 。补充足量有营养的食物，肉汤等，你不能有过饿的感觉，否则会影响奶水量。
9 。要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，不要有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。
10 。多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不做。
11 。树立信心。坚持必胜。心情愉快。
12.避免吃回奶食物。熟麦芽，含雌激素食物，如母鸡等，山楂等酸的东西。花椒。建议食用“优哺元”催乳营养食品，国家专利产品，qs认证，宣络通乳，提升奶量改善乳汁质量，口碑和效果非常不错。
2.有点回奶了应该怎么追奶
你好，追奶建议你使用以下三种方法：
第一种：挂喂、多吸、排空
妈妈应像喂新生儿那样频繁哺喂，
24小时之内喂12次以上，如果有条件，安排几天时间，让孩子不离自己身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，这样坚持三天，肯定见效。
喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。
一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。
如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，给一次全母乳，下一次给奶粉，间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳，要让孩子有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。
第二种：多喝水、食补、对症补所需
多吃下奶的食物比如：花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人最常见的症状，有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。
第三种：躺喂
【回奶了如何快速追奶】妈妈如果可以学会躺喂，对夜间喂奶有好处，如果担心宝宝鼻子被捂或是中耳炎那就坐着喂吧。不过实践证明，妈妈有本能的，不会捂着宝宝的，而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小，躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。
3.涨奶后回奶了如何追奶

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产妇回奶了，可以通过以下三个方面进行调理：首先要配合饮食调理，在饮食结构合理的基础上，可以多喝汤水，比如鸡汤、鱼汤、大骨汤等。汤内可以加黄豆、花生、王不留行等，有助于促进奶水增多。其次，增加哺乳次数，母乳前不要喂养奶粉，通过勤哺乳反射性刺激母乳增多，尤其是增加夜间哺乳，尤为重要。最后，要保持心情愉悦，不要焦虑、生气，注意睡眠充足，最好不要剧烈运动，但可以做康复运动，促进盆底肌恢复。