文章插图
【乳房疼痛怎么办】1.愉快的心情
心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原.
2.重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在孩子断奶后良好退化,不易增生.
3.定期检查、适当运动
每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天做5分钟的扩胸运动.
4.和谐的性生活
和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生.
『*文章,转载请联系网站管理人员!』
- 婴儿大便颜色异常怎么办
- 宝宝拉肚子有泡沫怎么办
- 夏季宝宝便秘怎么办 试试这三道辅食
- 狗狗吃了巧克力之后怎么办?
- 孩子不爱吃饭怎么办 99%的家长都在寻找的答案
- 太阳穴凹陷怎么办
- 手机听筒没声音怎么办
- 孕34周:孕9月胎位不正怎么办?
- 创业板股票亏损三年怎么办 创业板股票连续3年亏损怎么办
- 粉底卡粉怎么办 粉底卡粉是因为什么
八字精批2025运势命中贵人八字合婚