分娩时孕妇可采取缓和产痛的姿势

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改变姿势有时能够意外有效的缓解阵痛的难过，从以下介绍的姿势中产妇不妨积极的尝试，找寻自己感觉最舒服的姿势。
分娩时可采取缓和产痛的姿势
*来回踱步
当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。
*把体重负荷压在墙上
【分娩时孕妇可采取缓和产痛的姿势】将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。
*膝胸卧姿
采俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉受到压力，此种姿势可促进骨盆腔之血液循环。
*跨坐在椅子上
将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。
案例现象
据统计，目前在佛山各大医院妇产科中平均只有20%~30%的产妇是在丈夫的陪伴下生产，许多的产妇还因为担心丈夫看到自己的狼狈相而不愿意让丈夫陪伴。
陪产前准爸爸要做足功课
专家指出，丈夫陪产对产妇是种莫大的支持，但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。
妻子辛苦感同身受
上周末，林先生和太太一起见证了儿子的出生，林太太感激地说幸亏有先生在身边，使她更加有勇气，因为自己不是孤军作战
孩子出生那天，林先生在家属区忐忑不安地等待。“护士通知我说太太很痛苦，问是否愿意进去陪她，我都来不及想就跟着护士进去了，真的很担心她。”林先生腼腆地说。
换上消过毒的一次性衣物后，林先生被带到了温馨产房。当时林太太已经非常疲倦，见到林先生马上抓住了他的手。“每次痛的时候他就抓着我的手，不停地给我加油；间歇的时候他就给我擦汗，抚摩我的头，那种感觉很亲切，我们一起在努力！”林太太幸福地说。
“当时我都没有感觉到害怕，心里只是担心她，所以BB出生以后我也只是看了一眼就回到她身边安慰她了。看到她生孩子那么辛苦，我的心很感动。”林先生握着太太的手说。
因为亲眼看到了太太的艰辛，产后的几天林先生都是尽量让太太休息，大小事务他都一手包办，从不让太太操心。
妻子顾虑比丈夫多
据佛山市第一人民医院妇产科邱彩凤护长介绍，目前丈夫陪产的比例大概是20%~30%左右，与国外相比较低，原因一是温馨产房的数量有限，二是部分市民仍然未能接受陪产。据统计，佛山市妇幼保健院丈夫陪产的比例同样也是在20%~30%之间。
据介绍，市民中准备生产的太太拒绝丈夫陪产的比例，相对比丈夫不愿意陪产的高。相对而言，丈夫的顾虑比妻子少，与其在家属区无聊等待，部分准父亲更希望陪妻子共同度过，林先生就是其中一例。
“以前我们有句俗话说‘醉酒佬，生子婆’，意思是说这两种人是最难看的，所以有些产妇就担心丈夫看到自己的狼狈相就会拒绝丈夫陪产；有的就觉得如果丈夫在身边自己会更加撒娇，也不想让丈夫进来；有的就怕家里的老人家有意见而不让丈夫进来。”佛山市第一人民医院妇产科陈蔚瑜副主任医师说。
陪产有助夫妻感情
“丈夫进产房之前应该比较清楚地认识到自己进去的目的，是为了与太太一起‘战斗’的。”中国国际婚姻家庭协会理事关舒俊介绍说。因此，丈夫陪产前必须预先评估，觉得自己心理无法承受分娩时的强烈冲击就不要陪产，特别是一些晕血患者千万不要勉强；如果坚持陪产，一定要先做好“心理铺垫”，比如向助产士了解分娩时可能有哪些情况发生等。