宝宝缺钙三大诱因给宝宝补钙注意六件事

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就是大家在日常生活中，要注意孩子的生长速度，很多的家长都希望孩子可以快速的生长，但是，有很多的孩子却出现了缺钙现象，这样容易导致孩子不吃饭，所以，大家需要注意一些调理方法，那么，宝宝补钙的6个注意事项。
宝宝缺钙的原因
营养结构的因素
中国孩子的膳食结构普遍以植物性食物为主，植物性食物含钙量不高，很容易导致孩子缺钙，此外，饮食单一也是营养结构不足的一点，孩子的饮食主要为乳类，如母乳，牛乳等，人乳中的钙磷比例适合婴儿吸收，但钙质少。如果单纯用人乳喂养，不注意添加辅食，钙质便会摄入不足，易出现缺钙症状。
【宝宝缺钙三大诱因给宝宝补钙注意六件事】钙质供不应求
宝宝处于身体发育的黄金期，骨骼系统的发育需大量的钙质，随着城市建设，高层建筑增多，家庭户外活动减少，都会使孩子接受日晒时间减少，维生素D不足，也会影响钙质的吸收，如果每日钙的摄入量低于6.00毫克即会使钙不能满足生长的需要，导致缺钙，就会出现鸡胸， O形腿等缺钙的表现。
其他
小儿体内一般均有调节钙平衡的激素，如甲状旁腺素、降钙素、肾上腺糖皮质激素、性激素等等，如上述各种内分泌激素失调或分泌异常，也会引起钙缺乏。另外，还有如一些疾病，如慢性腹泻导致吸收不良也会引起钙的缺乏。
宝宝补钙的6个注意事项
补钙不是越多越好
生活中大家都知道给宝宝补钙的好处和重要性，难道就给宝宝多多的补钙就好吗？其实不然。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为， 0-6个月是300毫克， 6-12个月是 400毫克， 1-3岁是600毫克。专家认为当摄入量超过此量而再增加时，发生毒副作用的危险就会增大。同时，也会影响其他微量营养素如铁、锌等的吸收。
所以你应根据宝宝缺钙的程度，咨询医生该给宝宝补多少钙剂。如果宝宝不缺钙，不必盲目补钙。
补钙产品中不能含铅
广大家长朋友们要给自己的宝宝补钙的时候一定要注意一些事项，那就是千万不要给宝宝服用含有铅的钙片，那是很危险的。最新的研究结果表明，有些“天然”钙片中含有少量的铅，铅对宝宝有害。
维生素D摄入是否足够
缺少维生素D ，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D 。而秋冬季节日光照射不充足，孩子户外活动少，应注意额外补充一些维生素D ，但每天补充的总剂量不宜超过800国际单位。
膳食是否有影响
膳食中食盐含量较高或大量吃高蛋白食物，会使钙从尿中的丢失增多；高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品会影响钙的吸收与排泄；食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收。菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物，用热水烫过后再吃比较好。

宝宝缺钙三大诱因 给宝宝补钙注意六件事

宝宝缺钙三大诱因给宝宝补钙注意六件事