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人生在世,十有八九都不如意 。理想是丰满的,现实是骨感的 。这话用在广大的女性身上是最为合适不过的 。特别是对已经结婚的女性而言,一天的公主、十个月皇后,一朝分娩,一切全变了 。
婚前享尽父母呵护、男友的宠爱,婚后,生儿育女,茶米油盐酱醋茶 。使得越来越多的女性患上抑郁症 。
特别是刚生产之后的前两年时间,正是女人这一生中最难的时刻 。处于哺乳期的女性要嘛就得因为照顾孩子而失去工作,或者不得不兼顾工作与育儿,其中的辛酸度可想而知 。
运气好的碰上对通情达理的公婆,知冷知热的老公,运气不好的还要忍受家人的冷嘲热疯 。加上育儿的辛苦,特别是一些心理承受能力差的女性更容易出现抑郁症的倾向 。
据统计,哺乳期女性也成了抑郁症最高发的人群之一,而他们中大部分人会对周围的人产生敌意、甚至怨恨做出极端的事来,另我统计15%的抑郁患者最终死于自杀 。可见抑郁症之危害 。
哺乳期女性该如何防治抑郁症?
1、加强自我我心理素质,女性在分娩前后,一定要特别注意自己的心理变化,遇事及时沟通,凡事不可太固执,凡事多往好的那一方面想 。特别是对有家族史、或者被查 有精神症状的孕产妇可进行必要的监测及干预 。
2、在分娩前一定要充分了解产妇的精神状态,让女性充分认识到分娩是一个什么样的过程,让广大的女性做好足够的准备,消除恐惧、紧张的情绪,让产妇以一种最佳的状态迎接新生命的到来 。
3、加强产前宣教,除了要针对孕妇本身做产前宣教,更为重要的还要对产妇的其它家庭成员进行心理卫生方面的宣教 。从而营造一个更温馨的环境,给予产妇们足够的关心与照顾,尽可能的避免产妇敏感的情绪 。比如产妇特别想要生一个儿子,而恰巧生的是一个女儿,就要特别注意给予产妇必要的心理调适 。
4、产后,不要把重心全部放在宝宝身上,应该多抽点时间关心产妇的身体健康情况、心理变化等 。特别是做丈夫的更要注意给予女性更多的爱,日常无论在忙都要尽量抽空多回家陪爱,在日常起居上,还要注意多分担育儿重任 。
这个时候的女性,很容易因为一个小细节,如母乳不够宝宝吃,而担心,或者自身身体尚未完全恢复等等,都有可能加重心理负担,因此还要适时的多与其沟通 。
【哺乳期抑郁症该如何防治?】
5、还有一些产后女性担心身材变型,加之没有收入的问题,而郁郁寡欢,此时,做丈夫的一定要给予足够的关爱,要尽可能的减少他们的失落感 。
对于已经患有抑郁症或者有抑郁症表现的妇女,一定要加强日常的护理,避免其做出什么过激的行为 。
同时一定要给予正确的处理,必要的话,还可借处心理干预的方法进行治疗 。同时患上抑郁症的妇女很容易走极端,日常在生活中切记用“神经病”“变态”等字眼形容她们,要尽可能的多包容她们 。
总之产后防治抑郁症,不仅要从产妇自身做起,家庭成员的关系爱护及正确的引导治疗方法等等都是非常重要的 。
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