罗宾逊发现许多孩子，甚至有些都不到1岁，就开始吃大量的软饮料，油炸食品和其他快餐，如果父母喜欢吃这中垃圾食品而且家里又储备了很多，那小孩学会去吃就没什么好大惊小怪的了 。
除了偶尔吃些糖果和学校里的生日蛋糕，兰·马言传身教，要求自己的孩子不能去吃那些经过加工的食品，而鼓励他们多吃新鲜蔬菜，鸡肉和鱼 。她送孩子去学前班时会顺便给他们带上香蕉和米脆条 。马身为IBM的项目经理，还出了本电子书，名为《你可以做到：孩子、事业和充足的睡眠》，她将自己的经验介绍给大家：“父母的实际行动要胜过任何一本教材 。
专家还建议2岁以下的小孩最好不要看电视，但罗宾逊对此显得不够乐观，如果父母不树立一个好榜样的话很难要求小孩能够做到 。父母们应该考虑减少房间中电视机的数量，自己也要尽量少看 。
西莉亚·柯柏勒是马里兰儿童健身中心的主管，她认为，合理的运动对小孩子来说相当重要，他们在学会抬头、翻滚、坐下、爬行的过程中就是种很自
12
同样是孩子，却有不一样的童年
消除传统思想，印政府奖励生女孩
然的运动，6个月大的宝宝应该已经形成他生长需要的骨骼肌，她的课程着重在孩子和父母一同练习而非小孩自己单独锻炼 。
霍姆伯格认为最难做到的是父母们要抵挡住将自己的孩子与他人的孩子进行比较的诱惑，霍姆伯格说：“那么做是非常危险的，因为孩子各不相同 。”
12
同样是孩子，却有不一样的童年
消除传统思想，印政府奖励生女孩
『本文②来