两岁至两岁半宝宝食谱大全及做法图解 真的简单到暴

2岁大的宝宝与1岁的时候相比,各方面发育已有明显的差异 。除了手脚协调能力变强了,语言能力已也发育得很是迅速 。当然,两岁的宝宝适应社会的能力也愈来愈强,所以,这个阶段的孩子,也特别喜欢跟着比自己大的孩子一起玩 。
除此之外,2岁宝宝的胃容量也开始增加 。此时的日常饮食除了固定的奶类之外(有些宝宝还在喝奶粉),更应该饮食多元化 。既要有蔬菜水果,也要有肉类等营养丰富的食物 。如果你是一位两岁孩子的妈妈,一定要努力学习适合2岁宝宝的食谱做法 。
今天,小编我整理了一份专门针这个年龄段孩子的食谱做法大全(详细包括:杂蔬鸡肉卷、芝士厚蛋烧、珍宝菇盏、炸鸡块、土豆烩鸡块、蜜汁鸡肉串、红腰豆栗子焖鸡) 。别说你没做过饭,有图有步骤的图解做法,你完全没有拒绝的理由 。

两岁至两岁半宝宝食谱大全及做法图解 真的简单到暴

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2岁至2岁半宝宝食谱做法大全
1.杂蔬鸡肉卷
【材 料】
鸡腿肉或鸡胸肉,芦笋,胡萝卜,核桃仁,青瓜,盐,糖,照烧汁(没有可以用酱油代替,糖需多放一点),黑胡椒,欧芹,蜂蜜
【步 骤】
两岁至两岁半宝宝食谱大全及做法图解 真的简单到暴

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1.鸡腿肉或鸡胸肉摊平,用刀背或钝器剁一下捶一下,使其平整 。用盐、糖、照烧汁腌制 。(如用酱油偏咸,糖可多放)
2.洗净配菜,这里选用芦笋、胡萝卜、核桃仁、莴笋、玉米粒、青瓜等,切条或切丁 。
3.把腌制好的鸡肉摊平,中间放置配菜,卷起,用牙签固定或棉线扎起来 。
4.烤箱预热180-200度,烤制约45-60分钟 。蜜蜂里加入一点黑胡椒和欧芹,烤制约15分钟后涂上第一层蜂蜜,每段时间反复涂效果更好 。(也可用平底锅煎制,中间配菜需要预先烫熟,蜂蜜需在腌制鸡肉中加入,煎制最后撒入黑胡椒和欧芹即可 。)
5.取出,拔出牙签,切块就可食用啦!
2.芝士厚蛋烧
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2岁至2岁半宝宝食谱做法大全
【材 料】
鸡蛋5-6个,牛奶或水约150g,糖、盐适量,芝士两片
【步 骤】
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1.鸡蛋打散后加入牛奶或水,盐和糖充分混合,静置备用 。
2.油热锅后倒入蛋液,半熟时卷起至锅的一边,再倒入一层蛋液,放置芝士 。
4.从反方向卷回去,如此反复至材料用完 。
3.趁热切开即可食用 。(小心芝士爆浆哦~(*^__^*) )
3.珍宝菇盏
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2岁至2岁半宝宝食谱做法大全
【材 料】
珍宝菇(也可以用其他菇,选个头大一点的),鸡蛋或鹌鹑蛋,盐、糖、黑胡椒适量,杂蔬粒按喜好
【步 骤】
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1.菇盏洗净、去蒂,杂蔬切丁备用 。菇盏中加入少许盐、糖,放入平底锅里煎至菇盏里渗出水分即可 。
2.不要倒掉菇盏里的那口汤水,小心地往里打入一个鸡蛋或鹌鹑蛋 。
3.放置一些杂蔬在上面,整个放入锅里蒸约10-15分钟 。
4.食用前撒上一点点黑胡椒即可 。
4.炸鸡块
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2岁至2岁半宝宝食谱做法大全
食材
鸡腿肉300克、炸鸡粉适量、油适量、盐适量、淀粉适量、五香粉适量、老抽适量 。
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