产前掌握4要点准妈妈不再愁难产

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难产对于准妈妈们来说都是件可怕的事情，要避免难产的发生，就要在孕期做好相应的预防工作，来帮助自己顺利分娩，例如做适当的孕期运动，还要定期产检及早发现问题等来避免悲剧的发生哦!
一、定期产检
【产前掌握4要点准妈妈不再愁难产】产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，准妈妈只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常。
如果孕期不做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的。所以准妈妈应该定期产检，及早发现问题并解决问题。
一般检查：
注意一般发育情况身材矮小、胎位异常、初准妈妈临产前胎头未入盆及(或)有悬垂腹者都表明骨盆可能狭窄。跛行者，骨盆可能倾斜。
盆骨测量：骶耻外径<>
一般难产准妈妈都会做以上检查，如果你的难产原因通过上面两种检查项目都没有查出来，应全面配合医生，积极找准病因，才能顺利的产出婴儿。
产前掌握4要点准妈妈不再愁难产二、及早发现不良因素
难产的原因有时很明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。所以在怀孕过程中，准妈妈一定要在指定的医院进行定期产前检查。
在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，能够及时发现准妈妈本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常的趋势，医生就可以采取有效的措施进行纠正。
定期做产前检查，以后根据医生嘱咐按期去医院检查。医务人员在作产前检查时，不仅要查胎位，还要注意检查产道是否异常，如发现骨盆狭窄，应该及早确定分娩方式(经阴道分娩还是剖腹产) 。胎位不正时，还根据具体情况是否要由医务人员帮助胎位。
在通过产前常规检查，医生就能够及时发现准妈妈本身是否存在可能造成难产的隐形因素，比如说医生会根据准妈妈的情况，进行初步估计准妈妈产道是否适合阴道分娩，或胎儿的大小及位置是否正常。如果即将有发生异常的趋势，医生一般会及时采取有效的措施进行纠正。所以，即使难产是一个可怕的隐形存在，不过准妈妈只要按照医生要求，进行常规检查，就会避免许多不必要的伤害。
三、注重锻炼
有些准妈妈本身不爱运动，或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动，这样是非常不可取的。专家提醒广大的准妈妈们，如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，准妈妈们应该为了顺利分娩积蓄能量。
有些准妈妈在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。
因此，怀孕12周开始就要进行适当的孕期活动，锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。
如坚持做孕期运动，不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示，正常阴道产率显著高于没有做体操的准妈妈，产程也较后者短。此外，孕期体操还可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。