3、保持良好的生活习惯 。研究表明，香烟中的尼古丁会影响到精子的数量和质量，每天吸烟超过30支，精子的存活率会下降40%，胎儿畸形率会增加20%，且烟龄越长，胎儿的畸形率越高 。因此，吸烟的男性最好在戒烟一年后在开始备孕 。此外，酒精、熬夜等习惯均可能会让精子发育不良、失去活力，因此，最好要戒掉 。
4、合理安排夫妻生活频率 。如果过频，可能会导致慢性前列腺充血，影响到精子的质量，甚至可能会诱发不育，因此，每周最好在2~3次以内为宜 。

• 圣诞姜饼小人的家常做法 圣诞姜饼小人儿曲奇家常做法
• 圣诞小雪人的家常做法 圣诞小雪人怎么做
• 小小男子汉现在都崇拜谁
• 只想一个男人
• 停收二胎社会抚养费
• 裤子尺码对照表男xl 裤子尺码对照表男
• 感谢妈妈生育之恩说说 感谢妈妈生下我的说说
• 宝妈妈感冒严重该怎么办
• 如果可以选择的话，第一胎是男孩好还是女孩好？
• 男生剃出的桃花短发造型 英俊超有魄力的男生短头发