宝宝为什么会遭遇睡眠障碍

我们都知道宝宝睡眠的重要性，如果宝宝睡得好的话，那么身体发育的也好，也会更健康，但事实上，很多宝宝睡得并不好，甚至存在睡眠障碍的情况。其实，这与宝宝日常的睡眠习惯有关，而宝宝睡觉习惯的养成由于父母的作用有关，所以为了保证宝宝的健康，母婴专家指出，我们要帮助宝宝养成一个良好的睡眠习惯，这不仅会有利于现在的身体发育，更为将来的身体健康打下了基础。那么宝宝为什么会遭遇睡眠障碍呢?
望着宝宝熟睡时的宁静安详，这可让爸爸妈妈深深地松了一口气，折腾了这么久，终于可以让自己也暂时休息会了。良好的睡眠，是保证小儿生长发育所必需的，宝宝的睡眠质量也成了大家所关注的问题，但是，不少爸爸妈妈却总是被宝宝这个那个睡眠问题困扰着，特别是进入寒冷天气以后，宝宝夜里频繁醒来，着实让不少的家长烦心不已、苦不堪言。宝宝为什么会睡不安稳呢?如何让他们养成良好的睡眠习惯呢?
正常小儿睡眠时，一般是安静舒坦，呼吸均匀无声，有时脸部会有各种表情。良好的睡眠质量能够增强宝宝的抵抗力，促进大脑和体格的发育，是宝宝生长发育所必需的。一般来说，小婴儿的睡眠有浅睡眠状态和深睡眠状态两种宝宝在睡眠的时候，是两种睡眠睡眠状态交替进行的，小婴儿可能是十几分钟一个交替，再大一点会逐渐增加两个状态交替的时间，到了2~3岁就能像成人那样大概45分钟一个交替。其中浅睡眠对大脑发育起着重要的作用，而深睡眠则对宝宝的体格发育起着重要的作用。
宝宝在浅睡眠状态，会将白天储存在大脑里的记忆翻出来复习，此外在浅睡眠阶段，大脑还会合成蛋白质，促进宝宝脑部的发育，因脑部的发育开始在儿童早期，宝宝年龄越小，大脑发育越快，所需要的浅睡眠时间也就越长。而在深睡眠阶段，人的身体开始分泌生长激素，如果宝宝睡眠质量不好，就会打乱宝宝深睡眠状态时生长激素的分泌，影响宝宝的体格发育。
【宝宝为什么会遭遇睡眠障碍】