春季宝宝喂养指南：注意补充钙质

随着天气渐渐的变暖，春天的气息，也开始越来越浓。因此，为了适应季节的变化，春季宝宝的饮食，也会发生一系列的变化。那么，春季宝宝饮食需要注意些什么呢?育儿专家指出，春季宝宝饮食应该注意补充钙质。下面请看春季宝宝喂养指南。
春季宝宝喂养指南
【春季宝宝喂养指南：注意补充钙质】1、补充钙质
春天是身高增长最快的季节。因此，在这个季节给孩子补钙就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是700—800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。最好是食补，排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。
1、补充维生素和微量元素
春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用。补充维生素C的方式有两种：一是服用维生素C片，二是多吃些含维生素C的蔬菜和水果，如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。此外，小米、糯米、绿豆、黄豆等食物中含有丰富的矿物质、纤维素和各种维生素和氨基酸等，对儿童的生长发育十分有利。
3、常吃富含植物脂肪的食品
脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。
关于春季宝宝喂养指南的知识，就为大家介绍到这里啦。上面介绍的几点，也希望妈妈们在育儿的过程中，能够牢记哦。最后提醒妈妈一点，春季给宝宝补钙的时候，也千万别猛补哦。
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