新爸爸产后忧郁症的症状

【新爸爸产后忧郁症的症状】大家都知道有些妈妈在生产后会发生忧郁症 , 但爸爸们的心理变化却被忽视了 。其实 , 产后忧郁症不仅仅只是产后妈妈们的“专利” , 新爸爸也会患产后忧郁症呢!……
第一次当爹的感觉是多么的新鲜 , 但角色的转换也会使人有不适应的困扰 。有家的男人很幸福 , 养家的男人很辛苦 。经济负担的加重 , 妻子把原本全投入给自己的爱 , 分出很大一部分给了孩子等等的问题都会让年轻的爸爸情绪低落 。
爸爸们可以试着想想在有孩子后 , 生活中是否存在这样一些问题 。这些问题虽然无法完全取代专家的评估 , 但对怀疑自己是否有忧郁症的人来说 , 它是一个不错的评估指标 。
1、你是否常觉得每天情绪低落和沮丧
2、平时使你快乐的事 , 如嗜好或兴趣对你变得没有吸引力
3、是否经常觉得没胃口 , 或无法克制地大吃大喝 , 导致体重明显下降或上升(一个月超过5%)
4、常常失眠或睡得过多
5、你是否对他人的言行举止感到厌烦 , 或是对亲友漠不关心
6、是否觉得疲倦、嗜睡、失去做事的干劲
7、是否对自己的小失误或缺点感到失落、有罪恶感
8、是否常常很难清楚地思考、集中注意力 , 或是下定决心做事
9、是否常想到死亡 , 或有自杀的念头
这是一份由美国精神医学会所出版的《精神疾病诊断及统计手册》第4版中 , 所设计的“忧郁症自我评估量表” 。如果您的回答“是”的数目多于5项 , 且症状持续2周以上还未完全好转 , 可能就是忧郁症前兆期甚至患上了忧郁症 , 那么我们建议您最好寻求精神科或心理医生的协助 。
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