幼儿吃蜂蜜的注意事项有很多

我们都知道蜂蜜的营养价值颇高,所以一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶和温水中添加蜂蜜,以增加营养或为了使其大便通畅 。但是母婴专家指出,幼儿吃蜂蜜的注意事项有很多,而且并不是所有的人都适合食用,特别是婴幼儿 。那么,婴幼儿吃“蜜”到底有何讲究呢?
国外科学家发现,世界各地的土壤和灰尘中,往往含有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌,而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱,使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染,婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抗病能力差,易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖,并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而引起肉毒杆菌性食物中毒 。所以周岁以内的婴儿不宜吃蜜 。
新鲜成熟的蜂蜜可直接食用,也可将其配制成水溶液,因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收 。但切记不可以用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶,使蜂蜜的颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味 。
因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用 。特别是在炎热的夏季,用冷开水冲饮蜂蜜,能消暑解热,可作为幼儿很好的清凉保健饮料 。
幼儿食用蜂蜜的时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜,因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食,又有利于人体的消化和吸收,增进孩子的食欲 。
对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 。幼儿食用蜂蜜量的大小,主要区别于服蜜目的及需要 。一般剂量以每日食用30克较好,可分多次以温水冲服为宜 。
幼儿吃蜜时还需注意,蜂蜜不宜与豆腐或韭菜等同食,因为此二种食物与蜂蜜同食时不但不利于人体的生化反应,而且容易腹泻 。
【幼儿吃蜂蜜的注意事项有很多】知道了婴幼儿吃“蜜”到底有何讲究,所以为了保证宝宝的健康,我们在给宝宝吃蜂蜜的时候,要注意以上注意事项,避免因为自己的无知,而影响到了宝宝的健康 。一般来说,蜂蜜如果正确食用的话,对宝宝好处多多 。