此粥粘稠，味美可口，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B1、B2及尼克酸等多种营养素 。
食谱原料
牛奶100克、大米50克，水400克 。
制作方法
1. 将大米淘洗干净，用水泡1-2小时 。
2.将锅置火上，放水烧开，下入大米用微火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成 。
加牛奶以后，不要煮的时间太长 。
适用人群
【宝宝十月饮食之牛奶粥】10-12个月宝宝
健康提示
牛奶是良好的钙源，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物、磷、铁和维生素A、B1、B2及尼克酸等多种营养素 。食用牛奶基本上能满足婴儿对各种营养素的需要 。
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