深秋季节怎样来预防宝宝便秘呢?

久久健康网导读:深秋季节怎样来预防宝宝便秘呢?教炎热的夏天即将过去,秋高气爽的日子将要来临,人们在享受清爽的日子同时,别忘了做好防秋燥的准备,秋燥容易引起便秘,特别是小孩子,那秋季,如何预防宝宝便秘呢?下面小编为大家做简单介绍:

1.多喝水,多吃蔬菜、粗粮等含有大量纤维素的食物,减少肉食摄入量,改善膳食均衡,促进肠蠕动,达到通便的目的 。
2.培养宝宝定时排便的习惯,一般进食后肠蠕动会加快,常会出现便意,是训练宝宝排便的好时机 。
3.让宝宝仰卧,妈妈先将两手掌心摩擦至热,然后两手叠放在宝宝右腹下部按顺时针方向围绕腹部旋转,共按摩30圈,早晚各一次 。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致,有助于大便的运行 。
4.益生菌可以促进体内菌群平衡,如果宝宝大便干燥或肠胃不适,可以适当补充一些 。
Tip:益生菌尽可能即冲即喝,以免失去活性而影响效果 。
应急措施:
a.宝宝便秘一般不建议随便使用药物,妈妈可将肥皂头沾湿后塞入宝宝肛门内,以刺激排便 。
久久健康网温馨提示:如果便秘严重,可使用开塞露通便 。将开塞露注入宝宝肛门后,妈妈应用手将宝宝两侧臀部夹紧,让液体在肠子里保留一会儿,再让宝宝排便,这样效果会更好 。
【深秋季节怎样来预防宝宝便秘呢?】(编辑:苗皓)