怎样让宝宝吃坚果

【怎样让宝宝吃坚果】 宝宝经常吃一些坚果对身体是很有好处的，那么孩子怎样吃坚果呢？最好的方法是熬粥，下面我们介绍几款坚果粥的做法，供大家参考。原料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。做法： 1.锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。 2.锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可。原料：大米粥1小碗、栗子3个、精盐一点点。做法： 1.将栗子剥去外皮和内皮后研碎。 2.栗子煮熟后，放入大米粥中，搅拌均匀，继续煮至烂熟。 3.加入一点点精盐，调匀后即可。原料：核桃15克、鲜奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。做法： 1.核桃先略微压碎，放入烤箱中烤熟。 2.鲜奶用小火加热，加入核桃、糖及洋粉调匀。 3.冷却后，冷藏1小时即可。原料：虾仁200克，腰果仁50克，油1000克(约耗100克)，鸡蛋30克，水淀粉、葱花、蒜片、姜、香油、高汤、料酒、醋、盐、味精各适量。做法： 1.将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。 2.鸡蛋磕开，留下蛋黄，打至上劲，加入盐、料酒、淀粉搅拌均匀，将虾放入，均匀地蘸上蛋糊。 3.锅内加油，先炸腰果，待腰果略微发黄后捞出待用。 4.再将虾仁放入油锅中，停片刻捞出，沥干油。 5.原锅放少量油，加入葱、蒜、姜、料酒、醋、盐、味精和少许高汤，倒入虾仁、腰果颠炒，最后淋上少许香油即可出锅。本文介绍了四款坚果粥的做法，这些粥不仅营养丰富，而且口感清淡，孩子很喜欢喝。如果宝宝1岁半了，也可以直接给宝宝吃一些坚果。我家娃是每隔两三天吃一个核桃，花生是不定时吃，当然每次都不会吃太多。