坐月子应特别注意个人卫生

旧的习惯是生孩子不作消毒,因此发生产褥热的很多 。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒,产后不清洁,细菌进入子宫引起感染 。对于发生的各种高热或急病,在传统观念下都认为是产妇受“风”所致 。所以,就出现了产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根 。实际上这种认识是不合理的 。
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“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部 。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 。
产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁 。但是,产后洗澡要注意一些事项、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染 。6周后可以洗淋浴 。洗澡时水温要保持在45℃左右,浴后要立即擦干身体,穿好衣服,防止受凉 。

产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病 。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙 。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动 。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口 。
居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低 。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑 。

至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题 。

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