油腻甜食易使孩子体质变弱

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油腻甜食易使孩子体质变弱（油腻甜食易使孩子体质变弱）
北京中医医院儿科主任医师王应麟
经常看到不少孩子特别不适应气候骤变，在流感盛行的季节重复感冒咳嗽。临床上把这些重复呼吸道感染的孩子叫做易感儿。
如何判定孩子是易感儿呢？一般以为，３岁以下儿童一年之内发生上呼吸道感染７次，下呼吸道感染３次；３～６岁儿童发生上呼吸道感染６次，下呼吸道感染２次；学龄儿童发生上呼吸道感染５次，下呼吸道感染２次，说明这些孩子对外界环境适应才能较差，抵御力软弱，特别易为各种致病因素所感染。易感儿除了与小儿正在生长发育未成熟有关外，还由于这些孩子多数偏食甜食油腻，加之居室气温过热，或过于娇爱，影响了孩子的自行散热才能，而成为肺胃蕴热的体质，这样的孩子易呈现烦躁哭闹、两颊欣红、睡眠不足、夜受风凉，而表现发热、流涕、咳嗽、咽痛、痰不易出等。
有部分孩子由于饮食不当，过食冷饮冰食，逐渐形成冷冷伤脾的厌食症，由于长期食欲不振，脾胃虚弱，消化吸收功能削弱，养分不能满足身体须要，而使抵御力下降，此时感受风冷外邪，引起感冒咳嗽，疾病重复发作，每次生病便呈现鼻塞流涕、咳嗽痰多，虽用消炎药、止咳化痰药治疗，但效果不好，病程迁延，由此可见家长公道养育孩子是非常重要的。
【油腻甜食易使孩子体质变弱】古人提出：要想小儿安，三分饥与冷。指出带养小儿，饮食不能过饱，养分不能过盛，衣被不能过热，冷饮、糖果要严加控制，这样的养育方法是符合我国儿童体质的。
重复呼吸道感染的小儿平时应多运动，保证一日三餐吃好，少吃零食、凉的和黏腻食品，饮食要规律，保证荤素搭配，养分供给。养分得到保证，身体自然就会强健，抵御力也会加强。从而可以看出，一是吃，二是穿，把好这两关，重复呼吸道感染的孩子就会慢慢好起来。