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蜂蜜:春季最理想的滋补品(蜂蜜:春季最理想的滋补品)
蜂蜜是春季最理想的滋补品 。
据市养分学会先容,蜂蜜重要含易于消化的葡萄糖、果糖和蔗糖,还有多种人体必须的氨基酸、蛋白质、维生素、钙等多种成分,其比例非常合适,能直接为人体吸收运用,有利于加强人体免疫力,增进人体新陈代谢 。据《本草纲目》记载,蜂蜜进药之功有五:清热、补中、解毒、润燥、止痛 。因此,在春季,蜂蜜是最理想的保健饮品,天天早晚喝一杯蜂蜜水,既可润肠通便、又可预防感冒,还有清除体内毒素,家庭中还可用蜂蜜取代砂糖进膳,制作成各种美食,是十分好的保健食品 。但养分学会提示,儿童不宜过多饮用 。
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