剩菜“打包”要因菜而异


剩菜“打包”要因菜而异

文章插图
剩菜“打包”要因菜而异(剩菜“打包”要因菜而异)
中国农业大学食品科学与养分工程学院范志红副教授指出,将剩菜“打包”是件好事,但好事一定要做好 。总的原则是选择性“打包”,二次食用时必须加热 。各种绿叶蔬菜都含有不同量的硝酸盐,在采摘、寄存和烹调过程中,硝酸盐会被还原成有毒的亚硝酸盐,误食后易呈现头痛、恶心、呕吐及腹痛腹泻等症状 。因此,蔬菜类剩菜不要“打包” 。
中国农业大学食品科学与养分工程学院何计国副教授说,“打包”回家的鱼肉类食品食用前一定要加热,但别过度加热,由于鱼含有优质蛋白,过度受热不仅会使养分受损,鱼肉类的动物脂肪组织会被过度氧化,不利健康 。
海鲜类“打包”食品,食用前运用葱、蒜、姜等提味杀菌,以防吃后引起胃肠道不适 。
【剩菜“打包”要因菜而异】