春季掌握4大原则让宝宝远离感冒

春季科学合理的预防宝宝感冒,妈妈们应掌握四大原则“一脱二擦三蔬果四净”只有掌握了四大原则,才有让宝宝安全度过这个春天,下面大家就一起来看看具体的讲解吧 。
及时脱衣
春天气温升的快速,宝宝的衣服也要脱得及时,“春捂秋冻”也要有个度 。这时候,如果被冷风吹到,就特别容易因为着凉而感冒 。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的 。同时你还要随时带一件厚点的外衣,根据情况穿脱 。要注意宝宝的膝、背、腹部要保暖,早晨冷水洗脸洗鼻能够提高宝宝对寒冷的适应能力 。
擦干汗水
宝宝运动后出汗,有些家长会采取先脱衣,后擦汗的处理方式 。正确的做法应该是先擦汗,再脱衣 。如果宝宝运动少,或者感觉冷时,要赶快把脱掉的外衣再穿上 。
多吃水果蔬菜
水果与蔬菜当中含有丰富的维生素c和水分,能够提高身体抵抗力,预防感冒的侵袭 。除了水果和蔬菜,菇类食物也能够增强宝宝的抗病能力 。
蔬菜当中要数椰菜花菜花含有的维生素C最高 。椰菜花当中的维生素c含量比大白菜、黄豆芽菜都要高3~5倍,就连号称富含维生素c的柑橘、橙都没有椰菜花所含的维生素c要多 。椰菜花比柑橘中的维生素c含量高出2倍 。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂 。
保持室内和个人卫生
除了保持宝宝穿着适量的衣物,一旦有汗要及时擦干以及多吃蔬果意外,注意个人和环境卫生对消灭细菌病毒,预防感冒也显得十分重要 。
室内卫生:注意每天清理室内垃圾,定时打扫房间 。保持室内空气流通,以利于细菌消散 。每天开窗通风要早晚各一次,每次在15-30分钟之间;家中如发现流感患者最好应该远离宝宝,不宜亲近孩子并应该带上口罩,独自碗筷和勤洗手 。如果家长有人患上流感,室内也应该及时薰醋进行空气消毒,在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染 。
宝宝个人卫生:宝宝外出活动要尽量避免到人多热闹、空气污染严重的地方,包括影院、茶楼、医院、马路边等,尽量减少交叉感染的几率 。外出回家后要换鞋,清洗自己和宝宝的双手 。家人和朋友抱宝宝前,也一定请他们先用肥皂和水洗手 。家人患感冒后,家里要注意及时通风 。如有必要,感冒的家人要戴口罩并减少和宝宝接触的机会 。
【推荐阅读】
宝宝春季护理之小儿盗汗
【春季掌握4大原则让宝宝远离感冒】春季宝宝肠胃护理不当易致腹泻