为什么睡觉比择校更重要？来自儿童发育专家的建议！( 二 )

睡眠不足的影响
我们也在研究睡眠不足对学习的影响是什么样的。我们把孩子跟成人做了一个比较。就像模拟给孩子加压，让他每天少睡一点，持续五天。我们看对大学生和对中学生的影响——每天少睡两个小时以后，大学生自我感受很难受，但是小学生每天给他少睡两个小时，自我感受度不是很强。
问题来了，不是感到很犯困，对他的学习记忆有没有影响？成人尽管特别困，但他有很强的代偿能力，基本上没有影响他的反应时间。孩子主观嗜睡程度不是很明显，但在完成简单任务的时候，这些孩子出现了明显的反应时间延长，反应速度慢。
而在一些复杂任务的时候，孩子不影响，这又是为什么？
我们发现孩子在缺觉的时候，他自己没有感觉，但他大脑的很多区域出现了抑制，表现就是粗心，他的皮层功能出现下降。但当他做难题时，他的大脑出现了反应性的代偿——他动用更多的脑区，维持警觉性。
在小学阶段，记性好的孩子在前期有很大的优势。但本身记忆不是特别强的孩子，就会出现很大的问题。比如说有的学校很注重心算的能力，这类孩子就会产生很强的挫败感。我曾经碰到一个孩子，他的高级认知功能非常好，思维能力和解决问题能力非常强，但短期记忆有问题。结果他给自己下了一个定义："我是一个数学傻瓜" 。
当孩子能力水平跟你的教育环境不匹配的时候，孩子在早期非常容易丧失自信。
当一个孩子没有自信，他对自己的期望值就会下降，就会降低他的努力程度，反正我不行，同时更要命的是这样的孩子比较容易出现焦虑情绪。当这种焦虑和低努力交织在一起的时候，孩子会出现真正学业的失败。
所以在早期，家长千万注意要让孩子建立自信，如果在孩子很多能力还没有展示的时候，我们把他的自信心压下去了，这是最要命的。
提早或推迟入学，适合孩子最重要
我们再来举一个例子，PISA是上海值得骄傲的，连续两年测下来均领先。上海比美国数学成绩上要领先100多分，这是一个共性的问题，也就是上海整体的教育水平和基础教育的水平，这也是为什么最近听到英国来取经了，欧美国家来取上海的经。
我们做了一个事情，把PISA的成绩和孩子的入学年龄做了一个分析，结果发现上海的孩子基本上是6岁入学，有少数是6岁以前，美国呢，早入学的比例挺高的。我们比较早入学对孩子影响有什么不同的时候，很有意思的是，上海孩子提前3月以上入学的话，男生的成绩无论在语文、数学、阅读这一块，都要明显低于适龄的孩子，而女生影响并不大。
我们再看美国，美国比我们早入学的人要多得多，但他们在入学前有一个入学评估准备，测的是孩子包括体格发育、社会-情绪发展、认知-语言发育水平等，综合评估了以后，发现发育超前的"不足龄儿童"，允许提早入学，发现成熟落后的"适龄儿童"，建议推迟入学。他们的早上学其实是基于评估之后的决定。
美国还有一个项目"一个都不落"，他们要让每一个孩子，尽管能力有参差不齐，都不能落下，在共性教育过程中非常强调个性教育。可见我们的教育还有很多可以探索的地方。
作为家长，我希望家长应该了解自己的孩子，助力孩子的发展。作为儿科医生，我们很愿意跟家长合作、学校合作，尤其是特殊需求的孩子，做更多的帮助。托起孩子，扶着他走，助力他成长，我们的最终目标让每个孩子成才，帮助他们找到一条适合他们健康成长的路，这才是我们的终极目标。