婴儿各类营养摄入须知( 二 )

（4）不宜喂食糖分及盐分过高的食物。

所以，为了婴儿的健康，我们切不可以自己的口味来喂养婴儿，因为初生婴儿对食物的味觉辩认能力非常弱。

（5）不宜喂食含钠量过高的奶粉及副食品。

钠是食盐的主要元素，也是人体不可缺乏的一种矿物质，其主要功能在于维持人体内的电解质的平衡。但在大量出汗或严重脱水之后，可能会身体缺钠，并造成无力、恶心以及肌肉痉挛等现象。

虽然人不可以缺钠，但是更不可摄取过多的钠。医学研究指出，过多的钠会导致高血压等心血管病变。这就是为什么医生会建议高血压病患者减少盐分摄取的原因，值得注意的是，高血压并不是成人病症，根据国外小儿医学专家的研究与实验发现，成人的高血压问题，导因于婴幼儿时期摄取过量的钠。

我们的父母常有一种错误的观念，总认为婴儿奶粉冲泡浓一些，比较够营养，殊不知因此造成了宝宝摄钠过多。如果婴儿奶粉的钠含量高出母乳很多，则宝宝长久摄取后，也有可能摄取了太多的钠，不但增加了宝宝的肾脏的负担，更为宝宝成年后的健康问题蒙上了阴影。

此外，从婴儿4个月开始，父母就应建立正确健康上的需要。在宝宝出生后，最好给他吃母奶，因为母奶中钠的含量每千克只有150毫克，最符合宝宝健康的需要，如果母亲因为身体的原因不能亲自喂哺小宝宝母奶，则更要慎重选择奶粉，尽可能选择钠含量接近母乳的婴儿奶粉，方可保护小宝宝的健康。此外，在制作宝宝的副食品时，千万不要放盐，才不致养成宝宝嗜咸的口味。