产后初次来月经这些问题要搞懂

产后月经反映着产后女性身体恢复情况，产后首次月经的到来都会让每个新妈妈又惊又喜。

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产后月经什么时候会来？
不过，到底产后月经何时会来、何时会排卵，并没有一个非常明确的时间，只是通常没有哺喂母乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复月经周期。而以下时间是经过统计之后，得出的多数妈妈产后月经出现的时间，可以做为其他妈妈的参考依据。
对于没有哺喂母乳的妈妈
大约在产后6～10周，也就是产后3个月内，月经会来报到，并且可能开始排卵，但是也有少数人可能到产后4个月才恢复月经。
对于哺喂母乳的妈妈
大约在产后4～6个月月经会来报到，但是每个人的差异性很大。有些妈妈即使哺喂母乳，也可能在产后2、3个月就出现月经，也有些人是在产后1年左右才恢复月经。
产后例假到来的时间早晚不一，好不容易等到“好朋友”重访了，新妈妈们却遇到各种问题，好不心烦~~
问题1：量多
分娩前的例假一般5天左右就结束，产后“好朋友”竟然来了七天还不愿意走，月经量也比平时多很多。
出现这种情况主要因为产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。也会因新妈妈过度劳累、紧张所致，甚至也因器质性病变引起，如子宫肌瘤、子宫息肉等。
正常情况下，每个月经周期的经血量一般不超过30毫升～50毫升，如果超过80毫升，则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同，这只能根据自己的情况来判断了。
》》我们建议要放松心情，不要乱求医，设法找出月经过多的原因，再作下一步治疗。当然，如果以后的例假逐渐恢复正常了，一般是不必进行治疗的。

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问题2：量少
与“血崩”状况相反的是，月经量少。有的新妈妈产后第一次例假量很少，甚至来一点点就完了。
这种情况的主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚。先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最后导致月经过少;有时内分泌正常，而子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。
》》建议要做好防寒保暖，以免受到寒冷刺激，导致使盆腔内的血管过分收缩而引起月经过少甚至闭经。也可食用补血的食材，大枣、乌鸡、阿胶都是不错的补血食材。
问题3：月经“姗姗来迟”
哺乳的新妈妈月经会较晚恢复，可有些新妈妈在断奶后，月经还迟迟不见踪影。
这种情况的主要长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血有关。哺乳会使产妇体内的激素上升，从而抑制排卵。
》》建议要营养均衡，注意荤素搭配，防止缺铁。多食用一些鱼、瘦肉、动物肝、血等蛋白质丰富、含铁量多、容易被人体吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不宜饮酒、喝咖啡。
另外，在月经还没恢复期间，也不忘避孕哦！月经还未到访的新妈妈，只要有过性生活，随时都可能因已恢复排卵而受孕。所以，产后只要开始有性生活，就应当采取避孕措施。

产后初次来月经 这些问题要搞懂

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