孕妇睡觉憋得慌怎么办 5招缓解孕妇不适

孕妇睡觉憋得慌怎么办?怀孕后,准妈妈因为肚子太大睡觉会出现很多症状,比如睡觉时憋得慌等 。那么,孕妇睡觉憋得慌怎么办呢?1(h2)孕妇睡觉憋得慌怎么办:找出病因【孕妇睡觉憋得慌怎么办 5招缓解孕妇不适】孕妇睡觉憋得慌的原因如下:
1、孕期正常现象
孕晚期时,孕妇睡觉憋得慌,是因为随着孕妇体重的增加,行动越来越不便,她的心肺也都承担着双重的负担,就容易出现憋得慌的症状 。
2、血量循环有关
随着怀孕时间的增加,循环血量也是增加的,总血容量于妊娠第6周开始增加,32~34周达高峰,心排出量至妊娠4~6个月时增加最多;妊娠晚期子宫增大、膈肌上升使心脏向左向上移位,这时睡觉就可能出现憋得慌的情况,这也是正常的 。
3、心脏功能不好
孕妇睡觉憋得慌可能是心脏功能不好所致,如果症状比较严重的话,应及时去医院检查确诊,然后在医生的指导下对症治疗 。

孕妇睡觉憋得慌怎么办 5招缓解孕妇不适

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2(h2)孕妇睡觉憋得慌怎么办:避免疲劳孕妇睡觉憋得慌一般来说都是正常现象,先不要紧张,只要平时活动或运动时,不要太勉强自己,应保证自己有充足的睡眠,避免自己疲劳过度就可以 。
注意:若是孕妇出现憋得慌情况时,保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开缓解不适,尤其是坐着的时候 。
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