怀孕33周应进行语言胎教( 二 )

听胎心。您可以取仰卧位，双腿伸直，丈夫可用耳朵贴在腹壁上听胎儿的心音，也可以使用普通听诊器。
一般每分钟胎心为120～160次。
量宫底。孕期测量耻骨联合上缘至子宫底的距离可反映子宫的大小。量宫底时，丈夫最好使用软尺。自怀孕20周以后，宫底每周增加1厘米，至怀孕36周时，由于胎头逐渐入盆，宫底上升速度减慢。宫底升高的速度可以反映胎儿发育及羊水量的情况。
随着月份的增加，肚子越来越大，身体也会越加笨重，时常会有喘不过气的现象，精神也相应的会不安起来。在这关键时刻，你的心情是至关重要的，绝对不能有任何焦虑不安和烦躁的情绪，要保持身体状况的良好，情绪上的沉着安定，生活上的规律。
【怀孕33周应进行语言胎教】在妊娠晚期要制订一个作息时间表，并严格的按时间表去做。有些人到了怀孕后期，因为身体的笨重，行动不方便，就整天躺在床上，其实这是很不好的习惯。如果没有发生任何异常现象，我们完全可以依照先前所订的作息表生活，如稍有不适也不会影响母子二人的健康，只不过是修改一下作息时间就可以了。这样，在怀孕后期的日子里，你的生活才会有节奏，心里便会升起等待的幸福之情。
心情的好转一定会消除身体笨重的不适感。
对你来说，过分疲劳与睡眠不足，都是应该避免的，因为分娩时需要消耗你许多体力，你现在要积蓄力量。你的肚子大了以后，睡觉便会不舒服，在体息的时候，在腰下垫一个小枕头，这样就好受多了。
近几年来，在医院常常看到这样的情况：产妇健康，产前检查胎儿发良良好，胎位正常、产道通畅，顺利分娩应该是正常的，可是在临产的时候，产妇却宫缩无力，产程进展缓慢，造成滞产，有时还会发生胎儿宫内窘迫，最后不得不以手术方式剖腹取出。有关人士在大量的社会调查中发现，滞产的一个主要原因就是产妇在孕期，特别是在妊娠后期经常卧床，缺乏必要的活动造成的。
有的孕妇刚一怀孕就受到丈夫和家人的特殊关照，他们只强调休息和增加营养，却忽视了必要的活动和体育锻炼，特别是在妊娠后期便经常卧床静养，认为只有这样才能保证胎位正常、保证宝宝健康发育成长，其实这样做是没有丝毫道理的，甚至是十分有害的。
孕妇长期缺乏活动和锻炼，机体的肌肉，尤其是与分娩有关的腰、腹及盆腔肌肉变得松弛无力，造成分娩的困难。其实分娩是一种自然生理现象，它是在产力、产道、胎儿均正常的情况下共同完成的。没有健康的体魄是不能正常完成这进程的。