怀孕初期见红的6个原因( 三 )

【怀孕初期见红的6个原因】3、日常生活中，孕妈妈应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，不仅易得而且安全。已发现的植物性雌激素将近400种，其中扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中含量最为丰富。孕妈妈可多食用这些食物，以补充体内的雌激素。