想怀二宝，该注意什么?

有的妈妈在大宝还小时，就不小心怀了第二胎;有的则担心高龄怀孕大不易，因而赶进度準备怀孕。无论是哪种状况，妈妈们都应该深思熟虑。主治医师表示，就医学角度来看，较希望健康的成年女性(没有严重家族病史、其他生理疾病等)能儘早怀孕，因为此时的生理、卵子品质与体力俱佳，较不会陷入高危险妊娠沈思佑医师表示，在没有经济负担、家庭能给予支持、本身有意愿的前提下，同时考量女性生产完身体復塬的时间，「第一胎生完后约1年半至2年，再準备怀孕较佳」。然而，近几年晚婚比例升高，特别是超过34岁(35～40岁初)、想拥有至少两个宝宝的女性，总是希望能趁着身体状态稳定、体力仍充足的时候，愈早怀孕愈好;对此，沈思佑医师则表示，「在确定体力可负荷、生理无重大疾病症状下，即可準备怀第二胎」，但建议先谘询医师较佳。她更强调，「不建议产后6个月内再度怀孕」，这对母体健康与胎儿发展绝非良事。
两胎太近?对母体3影响
沈思佑医师表示，若产妇体力等生理状态尚未完全恢復，随即再度怀孕，ttp://www.qbaobei.com/yymsbk/yfys/sp/20121130_240115.html" title="蛋白质" class="innerlink" target="_blank">蛋白质、钙、铁)都来自于母体;产后，因此，
若很快怀第二胎，犹如「还没来得及补回前胎消耗的营养」，又必须继续为了孕育新的胎儿而努力，母体有较高机率会发生「营养失调」的可能，进而容易疲倦、气色不佳、生病等。
体态回復慢
因为怀孕，女性体内荷尔蒙的状态改变，尤其「鬆弛素」的分泌，促使母体的韧带、关节变得更鬆，降低其对身体的支撑力;另外，随着胎儿的成长，子宫逐渐延展、扩大，孕妇行动愈来愈不灵活，运动量大减，肌力较不足;更别说产后至少6个月左右，妈妈下半身的内外肌肉仍属于较鬆弛的状态，也尚未回復到标準的体重。
如果很快就怀第二胎(特别是没有运动习惯者)，有较高机率会造成体重上升较快、肌肉力量不足、子宫迅速撑大(而鬆弛)等状况;等到生产完，妈妈会比较辛苦，需要更多时间来恢復健康体态。

文章插图
症状发生率高
沈思佑医师表示，若妈妈的体态还未回復就再度怀孕，孕期又没有控制住体重，第二胎产后，母体营养大量流失，比起第一胎，若没有儘快均衡摄取，往后容易有骨质疏鬆、贫血等问题。
此外，比起前一胎，第二胎产后的下半身肌力状况更加不足;她建议，妈妈们在确认伤口痊癒得差不多后，就能开始适度运动，除了能减缓痠痛不适，更有助于预防未来罹患尿失禁或骨盆脱垂的机率。
母体不佳?影响胎儿发展
胎儿的发育状况，与母体息息相关;沈思佑医师强调，「如果妈妈的生理状态不佳，势必会连带影响到胎儿发展」。>
由此可知，若妈妈营养失调，自然容易发育不良，严重者还可能有迟滞、低体重、畸形等问题，甚至还可能早产。
此外，产后数个月，妈妈体内的鬆弛素影响仍在，骨盆底肌肉、关节、韧带等还在鬆弛状态，支撑力可能不足;因此，随着胎儿成长，子宫扩大的速度会比第一胎快、甚至看起来还大，且往产道方向快速下沉的机率可能变高，严重者可能还有早产的风险。
想怀第二胎?可能面临2状况
大宝的年龄与生活状态，将影响妈妈怀二宝的状况。以下特别归纳两种可能面临的状况，并提供建议以供参考。
状况1：
【想怀二宝，该注意什么?】大宝1岁内
沈思佑医师表示，一般并不鼓励妈妈在第一个宝宝未满1岁时怀第二胎，主要塬因在于宝宝的作息状态(能否一觉到天明)、饮食习惯(喝奶或副食品)等尚未稳定，且仍处于依赖家人怀抱的阶段，连带导致妈妈的生活节奏不定、精神容易焦躁(部分可能有忧郁倾向)的状况。