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小米红枣汤
小米200克，红枣15个，红糖50克 。将红枣(去核)、小米洗净 。把小米、红枣一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时，加入红糖，再煮至红糖完全溶化即可，随量食用 。
功效：健脾补血，清解虚热 。
适应症：产后气血虚弱者，症见产后面色苍白，自汗盗汗，口干渴饮，倦怠无力等 。
桑椹蜜 产后便秘、产后自汗、产后盗汗属于阴虚津亏者
发菜素鸡丝适合产妇补血乌发
【小米红枣汤】
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