常言说“眼睛是心灵之窗”,相信这个道理很多妈妈都知道吧 。眼睛是心灵的一扇窗子,对于新生宝宝来说,更是如此 。因此,在育儿的过程中,宝宝的眼睛发育是非常重要的 。那么,有益宝宝眼睛的食物有哪些呢?对宝宝眼睛好的食物又有哪些呢?下面就跟着小编一起来翻阅今天的健康手册吧 。
常吃这些食物有益宝宝眼睛发育
推荐菜谱1:鲜南瓜浓汤
南瓜浓汤
原料:新鲜南瓜200克,高汤100克,鲜奶50克 。
做法:
第一步:先将南瓜200克洗净切丁,放入榨汁机中,
第二步:加高汤100克打成泥状后,加入鲜牛奶50克用小火煮开,拌匀即可 。
适合人群:7个月以上的宝贝
【常吃这些食物有益宝宝眼睛发育】营养秘籍:南瓜中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C等,胡萝卜素可以转化为维生素A,对促进宝贝眼睛的健康发育,有着很好的作用 。
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