孕前必须吃的排毒食物有哪些呢?

久久健康网导读:孕前必须吃的排毒食物有哪些呢?想要怀个健康baby,从计划怀孕的那一刻起,准爸妈就要开始改变可能对胎儿有不良影响的习性 。夫妻俩在做好万全的准备后,有良好的沟通、达成共识,在身心健康的最佳条件下,就可以安心的准备迎接家中新成员的到来了!下面小编就为大家介绍,15项排毒食物,孕前必吃!

1、紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素 。
2、芝麻:所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢 。
3、香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益 。
4、苹果:苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄 。
5、红豆:红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘 。
6、木瓜:含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪 。
 木久久健康网温馨提示:西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分 。
【孕前必须吃的排毒食物有哪些呢?】(编辑:苗皓)