夏季宝宝上火不能随便喝凉茶

春夏之交，气温越来越高，宝宝很容易出现上火的问题。专家提醒，儿童常见的“上火”表现有肺火、肝火、心火、胃火等多种，虽然都是上火，但原因却不一样，因此采用的调理方法也不一样。育儿专家指出，夏季宝宝上火不能随便喝凉茶。
夏季宝宝上火不能随便喝凉茶
分清宝宝是什么“火”
在中医看来，小孩子属于“纯阳之体”，体质偏热，因此也更容易上火。但并非宝宝一上火就要喝凉茶解决，应弄清楚孩子上的是什么火。广东省第二中医院儿科主任医师陈可静表示，春夏之交，宝宝上火大多是“肝火”和“肺火” 。由于春天肝气升发，一不小心升发过了就会造成肝火旺。成年人肝火旺表现在脾气暴躁，其实宝宝也不例外，比如有的宝宝一哭就哭个不停，有的宝宝动不动就发脾气，其实都是肝火旺盛的表现。除此之外，妈妈还会发现宝宝有眼屎多、睡眠不安稳等症状。此时，妈妈可以适当给孩子吃一些偏凉的食物，如煲些蝉衣，钩藤水、菊花，夏枯草茶等帮助清肝火。
而宝宝的肺火旺则表现为患上鼻塞、咳嗽、流鼻涕等呼吸道方面的疾病。陈可静解释，春夏之交天气容易冷热变替，尤其是早晚温差大，这种外界环境容易导致宝宝产生肺火。另外，宝宝本身脏腑功能较弱，容易遭受活跃的病菌感染。加上饮食不节，水分摄入较少，增减衣服不及时等，也是引发肺火旺的常见原因。去肺火的基本原则应该是清淡饮食、多喝水，可以适当煲些雪梨瘦肉水或金银花水给孩子喝。
【推荐阅读】
宝宝上火暗示 6个部位要紧盯
专家：六种状况暗示宝宝是否上火
【夏季宝宝上火不能随便喝凉茶】