微量元素忌盲目补并非多多益善

说到微量元素，家长都明白微量元素对孩子身体发育的重要性，缺乏微量元素的时候不仅长不高，发育不好，宝宝不聪明，而且严重时还会致病，因而很多家长会给宝宝预防性的补充微量元素，专家的建议是微量元素也不能盲目进补，更并非多多益善。
维生素不是多多益善
维生素在儿童的生长发育中确实起着重要作用，但是专家指出，不可盲目地认为多多益善。不少药用维生素有一定的不良作用甚至毒性反应，尤其是脂溶性维生素，用量过大或过久有可能造成体内蓄积而中毒。比如鱼肝油(含VitA与VitD) ，吃多了可引起发烧、厌食、烦躁、肝与肾脏功能受损。水溶性维生素虽然比较安全些，但也不可疏忽。比如VitC ，服用过多可以诱发尿路结石、脆骨症等病症。
为此，专家说，给孩子补维生素以食物中的天然维生素为最佳选择。
微量元素不能盲目补
有家长因为小孩挑食，总认为只要补充药物性的矿物质就可以免除营养失衡的情况，崔其亮指出，事实上很多家长都在盲目地补，其中补得比较多的是“钙”、“锌” 。在膳食中蛋白质水平升高可引起尿钙排出增加。若钙摄入量合适则有利于钙吸收，低钙-高蛋白质摄入则是有害的。
维生素D和脂肪可以促进钙的吸收，牛奶及奶制品是补充钙的最自然而有效的途经，吸收率也高。对于婴幼儿来说，每日摄入的奶量大于600ml时，其钙量并不缺，重点是吸收量，这里必须强调的就是日晒量了，通过有效的阳光照射，体内的VitD得以活化，钙才能被吸收。
而缺“锌” ，必须是在查验血清，发现“锌”低于正常值。我们应该根据是否有症状来决定是否用药。如果并没有“锌”缺乏的症状，在膳食中增加贝壳类食物对于补“锌”有帮助。而对于有明显缺“锌”症状者，应当注意如何使用锌制剂。应用锌制剂时，除了注意计算剂量外，应考虑蛋白质摄入量，两者比例在1：1.5间对锌的吸收最好。
健康孩子最好不服“参”
曾经有媒体报告， 9名婴幼儿服用人参后出现了神经系统症状，其中一名儿童因为服用大剂量人参后发生抽风、昏迷，最后不幸夭折。对此，专家的建议是：健康孩子最好不服“参” ， 5岁以上的体弱儿可酌服，但应在医生指导下进行，家长不可自作主张，以防意外。小孩的身体犹如一部新机器，生机是在不断增强的，一般不需要大补及长期进补。家长在给小孩补的时候一定要慎重，不要伤了胃气或助积滞，这样反而不利于身体恢复。
【微量元素忌盲目补并非多多益善】很多孩子不好好吃饭，带去医院医生说去缺少微量元素，有些孩子脱发严重，而且头发枯黄，医生说是由于缺乏微量元素...因而家长会担心自己家孩子缺乏营养，会自己买些营养素给孩子吃，其实这样做并不科学，需要在医生的建议下给孩子进补。

微量元素忌盲目补 并非多多益善

微量元素忌盲目补并非多多益善