睡渣宝宝的三宗罪！如何让宝宝秒变睡神？( 二 )

2、如果可以自行在床上从清醒进入睡眠的宝宝是天使，请让天使自己入睡，绝对今后你会心怀感激，但是如果还是容易在怀中入睡也切忌摇晃走动，直接将宝宝安放在床上适应睡眠，入睡的宝宝放下容易引起惊跳反射，比如双手身体抽跳一下，这属于正常情况，不必担心，但这种情况确实容易让宝宝再次惊醒，因此，安放时可以先让宝宝臀部先落床，再将身体慢慢放下；
3、睡眠中宝宝有哼哧哼哧的小动作，切勿直接抱起进入再哄模式，可以轻拍几下给予宝宝妈妈在身边的安全感；
4、可以尝试轻柔播放舒缓轻音乐，有助营造安全感，可以首选胎教时候使用过的音乐；
罪状三：奶睡
【主要症状】
如果你的宝宝喜爱睡觉含着奶嘴，但是没有明显吸吮动作，基本不摄入奶量，但一拔去奶嘴又烦躁哭闹不能入睡，那么恭喜你，你的孩子就是个奶睡睡渣；
所以，夜间宝宝醒来摄入奶量的实际需求是用来区别宝宝正常夜奶和奶睡坏习惯的标准。

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【成因分析】
宝宝正巧不为喝奶的哭，妈妈正巧因为奶多而涨，那么就来喝一些吧，反正都醒了，孩子果然不哭了（其实条件反射含了奶也没法哭），结果孩子久而久之觉得一哭就有奶，而你却并不是每次正好奶涨，烦恼了。
有时候自己又累，拍睡哄睡实在是累的不行，那还是给你奶头吧，就这样，奶头成了宝宝入睡的仪式，之后就非要奶头不可。
看着怀里的奶娃，越看越喜欢，既然自己没什么事情不就是为了产假带娃嘛？只要不累就抱着含着奶，结果也就成了习惯。
【纠正方法】
如果是母乳，是按需喂养，不要认为到了时间必须叫醒，如果奶涨不是宝宝吃奶的点就适当吸掉一些。
推迟夜奶时间，睡前尽量让孩子吃饱，本来是2点、4点醒的，先可以调整到1点、5点，过一段时间后再调剂到12点、6点，基本这样循序适应也就成就了整夜睡的习惯。
从奶到稀奶到水，逐步戒除生理上对奶的需求。
不要一味排斥安抚奶嘴，适当合理使用并没有害处，毕竟戒除安抚奶嘴比戒除乳头更容易。
宝宝的睡眠一直是一个从吃喝拉撒都有牵连关系的系统工程，有时候环境气候等因素也会对他造成影响，因此，关于健康睡眠习惯的培养是一个长远的过程，需要妈妈们观察总结宝宝的日常习惯并结合理论去摸索，方可成就一个天使睡眠宝宝。