哪2种食品备孕期是禁用的呢?

久久健康网导读:哪2种食品备孕期是禁用的呢?想生个健康宝宝,就要学会未雨绸缪 。对于年轻的准妈妈来说,孕前的营养状况与新生儿的健康及自身的健康有着非常密切的关系 。因此备孕期饮食要非常注意,下面小编就为大家介绍,这2种食品,备孕期禁用!

一、备孕期间应停止食用辛辣食品
科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮 。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难 。
因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯 。
二、备孕期间应停止食用高糖食品
怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病 。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎 。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长 。
久久健康网温馨提示:为了宝宝的健康,怀孕前应调整好您的饮食结构 。
【哪2种食品备孕期是禁用的呢?】(编辑:苗皓)