宝妈喂夜奶频繁醒很崩溃？7种办法总有一个你用得上，建议收藏

在怀孕的时候，孕妈妈就非常难熬，整天想着让孩子早点出生自己也能轻松点。...在怀孕的时候，孕妈妈就非常难熬，整天想着让孩子早点出生自己也能轻松点。
但孩子出生后，妈妈们非但没有轻松，反而可能更加劳累。
因为对新手宝妈来说，需要学习和面对的问题很多，其中困扰很多宝妈的问题就是孩子的睡眠。
妈妈们几乎都会遇到一个相同的问题，就是宝宝经常哭闹，而宝宝一哭无论妈妈们睡得多香都要赶紧起来喂奶。

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因为只要一喝奶宝宝就安静下来了，这样导致的后果就是晚上妈妈们睡不着，白天因为要收拾家里或者其它原因也睡不好。
其实喂奶是正常的，但是如果一直不分日夜地照顾宝宝，即使到了两三个月仍然宝宝一哭就喂奶的话，不仅影响宝妈的身体，宝宝自己也无法养成良好的睡眠习惯。
所以宝妈从宝宝到了两到三个月的时候，就要开始慢慢培养孩子的喝奶习惯，让孩子逐渐适应晚上睡长觉。
而如果宝宝已经长到了六个多月，宝妈们就可以开始断夜奶了，白天和睡前让宝宝喝饱，晚上就能睡个好觉。
如果宝妈这时还坚持半夜给宝宝喝夜奶的话，不仅影响孩子的睡眠质量，对宝宝的成长也非常不利。

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该如何让宝宝养成一觉到天亮的习惯呢？7个“锦囊妙计”收好
妙计一：摸透宝宝的睡眠和喝奶时间
想要让宝宝养成夜晚睡长觉的好习惯，宝妈就要提前了解清楚宝宝晚上的睡眠时间和喝奶习惯。通过观察宝宝喝奶的反应，就能知道宝宝喝奶的真正需求。
比如有时宝宝是大口大口非常着急的喝奶的，这时代表宝宝是饿了。
但如果宝宝喝一点就睡着了，甚至是宝妈刚把乳头放到宝宝嘴里，宝宝就安静的睡着的话，代表宝宝其实是不饿的。
当时哭泣可能是因为不舒服，或者是寻求安慰，那这一顿，宝妈也可以给宝宝少吃一顿也没关系。
一顿不大会影响到宝宝的健康，而且这样宝宝也能慢慢养成好习惯。

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妙计二：喂奶间隔要延长
一开始，因为宝宝已经习惯了半夜醒好几次，所以妈妈们想让宝宝改变习惯非常难。
因此宝妈不能一上来，就给宝宝把所有的寻求安慰的夜醒习惯戒掉，而要逐步一点一点地开始。
首先，先从延长喂奶间隔做起，可以让宝宝慢慢适应这种喝奶方式。
如果宝宝经常是在十点左右喝奶的话，宝妈可以暂时不要去喂。
刚开始宝宝可能会哭闹，但是宝妈等宝宝安静下来，过一会儿，再去喂的话，宝宝慢慢自己就会形成习惯，喝奶频率就会下降。时间久了，宝妈们和宝宝也都能睡个好觉。

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妙计三：营造良好的睡眠氛围
宝宝很容易受到惊吓和干扰，宝妈们想让宝宝安静睡觉的话，就要提前让孩子处于良好的睡眠环境下。
不仅周围要安静，还要做到房间内温度适中，床的柔软度也要适合。灯光的明亮程度，也要多注意，最好让宝宝处于较暗的环境下，有利于更快进入睡眠。
这样也能让宝宝更快意识到白天和晚上的区别，以后宝宝到了晚上的时候，由于身体和大脑记忆，就会自动进入睡眠，也不会半夜被声音或者其他情况吵醒。