产后提倡轻微活动 。这样 ， 不仅能恢复产妇健美的体形 ， 促进身体各项生理功能向健康方面发展 ， 还能预防子宫后位、脱垂 ， 尿失禁等病症 。因此 ， 产妇一般在分娩11小时便可坐起进食 ，  1天后可在亲人陪伴下下床轻微活动 ， 每天1～3次 ， 切忌用力过猛致腹压增高 ， 使生殖器官受到损伤;10天后 ， 就可以做一些轻微的家务 ， 以利于身体各个脏器正常恢复 。
(编辑:赵春婷)

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