孕前不宜都吃的食物都有哪些呢?

久久健康网导读: 孕前不宜都吃的食物都有哪些呢?孕前饮食正当与否可以说直接关系到受孕时宝宝的健康质量 , 而要提高孕前饮食质量 , 首先要关心的就是孕前什么东西不能吃 , 什么东西不宜多吃 , 针对这个问题 , 下面小编为大家介绍 , 9种食物 , 孕前不宜多吃!

1、含咖啡因的饮料和食品
咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因 。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后 , 均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 , 刺激胎儿兴奋 , 影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育 , 使胎儿出生后体重较轻 。因此 , 建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品 。
2、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大 , 多食可引起正常人便秘 。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后 , 同样会出现消化功能的障碍 。因此 , 建议您尽可能避免摄入此类食品 。
3、饮酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素 。
【孕前不宜都吃的食物都有哪些呢?】4、糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙 , 孕期钙的缺乏 , 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。
久久健康网温馨提示:糖不是基本的营养物质 , 但会造成孕妇超重 。
(编辑:苗皓)