产后调理月经食谱 益母草汁粥的做法
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配方：鲜益母草汁10克 ， 鲜生地黄汁40克 ， 鲜藕汁40克 ， 生姜汁2克 ， 蜂蜜10克 ， 粳米100克 。
制作：先以粳米煮粥 ， 待米熟时 ， 加入上述诸药汁及蜂蜜 ， 煮成稀粥即成 。
用法：每日2次 ， 温服 。病愈即停 ， 不宜久服 。
功效：滋阴 ， 养血 ， 调经 ， 消淤 ， 解渴 ， 除烦 。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等 。
适宜人群：产后月经不调的妈妈 。
【产后调理月经食谱 益母草汁粥的做法】 宜忌：煮制时宜用砂锅 ， 不宜用铁锅 。凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用 。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白 。
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