「读书」为什么你总是读不进去？( 二 )

直到遇见艾德勒的《如何阅读一本书》，我才get到读书的正确姿势，就四个字：主题阅读。简单地说，找到书中你感兴趣的主题，再看这本书里是否把这个主题的前因后果说清楚了，是否还有其他不同于作者的观点。带着书中未尽的问题再去读其他书，直到找到令你满意的答案，这样也就深刻地理解了这个主题。
这和我之前的读书方法的区别在于一个是主动阅读，一个是被动阅读。当我们被动做某件事的时候，被剥夺了驱动力，自然长久不了。主动阅读的背后是主动思考，带着问题读书才能让你享受其中。
现在你可能要问，我是主动读的啊，现在没人强迫我啊。真的是这样吗？我们再往下看。
静下来，问一下自己读书是为了什么，买了那么多新书都在书架，也参加过读书社群。那么努力的原因，也许都是恐惧不被认可、不被爱。
一说到深层原因，心理学的套路是要回到早年与父母亲的互动关系中。如果一个小孩子在成长的过程中，总是被否定，被嘲笑，那么他长大后就会一直很努力，他是在用现在的自己去争取过去的父母的关注和爱。
如何知道我读书是为了满足过去的自己，还是现在的自己？有一个简单的辨别方法：如果你读书的焦虑感很高，总是想尽快读完就算完成任务，那么很有可能是为了过去的自己。
这些强烈的焦虑是在向你传达：此时的努力是在填补内心的一些匮乏。如果你不去了解匮乏的是什么，焦虑就会通过身体释放各种信号，例如一读书就走神、犯困，坚持不下去等。
真正有效的读书和学习其他技能的本质都一样，我们能确定地感受到：我正在享受它，它让我愉悦。如果没有这样一种被滋养的体验，就很难将书中的内容吸收转化成自己的。
了解了这个深层原因之后，除了可以静下来聆听自己的焦虑，还可以给自己时间等一等，不要焦急地追各种畅销书书单，等待能够享受当下的读书，再来读。

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现在我们知道了不愿读书的表层原因是没有尝过甜头，也就是没有正反馈，而更深层次的原因是没有确立读书的目的。
人的行为背后都有驱动力，做与不做只需看它的驱动力是什么，通过给驱动力施加影响来调整行为。第一个原因说的是驱动力的机制问题，需要重建驱动机制，使其形成正反馈；第二个原因说的是驱动力的方向问题，需要调整驱动方向，使其指向当下。
现在你明白了吗？这个彻查原因的方法还适用于其他任何学习活动，例如学外语、学钢琴、学摄影等等，一旦你意识层面非常想要，但是行动起来总不能达到好的效果，不妨用上述原理来自查。
切记，洞察原因并不等于可以直接改变行为，但它确实向这个目标迈进了一大步，并且，一个合理的解释总能暂时使人安心。
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