5.海鲜 。海鲜可以增强性能力 。男性精液里含有大量的锌 。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量 。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量（15毫克） 。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有提高肝脏功能的作用，且滋养强身 。
推荐：超/邦/黄/精/胶/囊
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