那些高压、紧张状态下做出的决定，反而更正确吗？( 二 )

这种神经工程本来应该可以有助于早期人类的生存。当我们的祖先发现自己身处满是饥饿的动物的栖息地时，他们从了解危害的增强了的能力中受益，从而避开了掠食者。
然而，在一个安全的环境中，一直保持高度警惕是没必要的。一定的无知可以让你的心态保持放松。因此，自动增加或减少自身处理警告以应对环境变化的能力的“神经切换”可能会很有用。事实上，患有抑郁症和焦虑症的人似乎无法摆脱他们吸收周围所有消极信息的这种状态。
意识到压力迅速地从一个人身上传到另一个人身上很重要。如果你的同事感受到压力，你很可能会紧张起来且自身也感受到压力。我们的大脑旨在将情绪快速传递给另一个人，因为他们经常传达重要的信息。

文章插图
加利福尼亚大学旧金山分校的情感教授温迪贝里门德斯和她的同事发现，当婴儿被刚刚经历过社会上有压力的事情的母亲抱着时，婴儿的心率也上升了。通过母亲的心跳传递给宝宝的信息是危险的——结果，宝宝避开与陌生人互动。
你甚至不需要与某个人在同一个房间里，因为他们的情绪会影响你的行为。研究表明，如果你在社交媒体上发现积极的动态信息，比如粉红色夕阳的图像，你很有可能自己传递令人开心的信息。如果您看到负面的帖子，例如有关咖啡店长时间排队的投诉，反过来你也会创建更加负面的帖子。
在某些方面，我们中的许多人过的就像处于真正的危险中一样，像消防员一样随时待命，不断准备扑灭请求的电子邮件和短信的大火，并对新闻提醒和社交媒体信息做出回应。根据美国心理学会进行的一项调查来看，反复检查你的手机与压力有关。
换句话说，一种预先编制的生理反应，演变为我们提供了帮助，以帮助我们避免饥饿的掠食者，现在正在由一名推特用户触发。根据一项研究，推特会刺激你的脉搏，让你流汗，并且比大多数日常活动更能让你大为吃惊。

文章插图
压力增加了我们更多关注警报信息的可能性这种事实，以及它像海啸一样蔓延的事实，可能会产生集体恐惧这些并不总是合理的。这是因为在恐怖袭击或政治动荡这样令人感到紧张的公共事件之后，传统媒体和社交媒体中经常会出现一波令人警惕的信息，个人很会吸收这些信息，但那会夸大现有的危险。
在恐怖袭击和金融市场低迷之后，一种可靠的模式出现了——压力被触发，从一个人身上蔓延到另一个人身上，这暂时增加了人们接受负面报告的可能性，这进一步增加了压力。因此，即使恐怖袭击发生在遥远之处，旅行也会被取消; 即使明知股票留手里才是最好的，股票还是被卖出去;而且即使在现实中不是固定的，对冒犯政治活动的恐惧也会吸引追随者。
然而，好消息是积极的情绪，比如希望，是会蔓延的，并且在诱导人们行动起来找到解决办法方面很有力。意识到人的情感状态和它们处理信息的方式之间的紧密关系，能帮助我们更有效地构建信息，并成为认真的变革推动者。