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很多家长只知道宝宝4-6个月后就可以添加辅食,7-9个月可以添加肉类辅食,从泥糊状到半固体食物过渡,而10-12个月可以吃一些固体食物锻炼宝宝的咀嚼能力 。其实这三个阶段也被称之为宝宝断奶初期、断奶中期、断奶后期,1岁以后就是断奶结束期,可以添加很多大人可以吃的食物 。那么在宝宝断奶这三个阶段,适合宝宝吃的谷类、面点食物有哪些呢?一起来了解下 。
1、粉条
粉条的主要原料是淀粉,可以从断奶初期就可以给宝宝食用,粉条做成汤,炖成烂熟 。在断奶中后期粉条煮熟煮软就可以给宝宝吃 。
【适合宝宝断奶期的面点食物】 2、面条
面条含有丰富的碳水化合物,能够提供宝宝所需的能量,而且面条很容煮烂,也是上好的断奶食材 。在断奶初期,妈咪可以选择乌冬面,断奶中期可以选择挂面,乌冬面和挂面中虽然含有少量的盐分,但是经过加热水煮,盐分会迅速减少 。断奶后期可以给宝宝吃手擀面 。小编提醒,不要给宝宝吃含油脂多的方便面 。
3、意大利面
意大利面也是不错的断奶食品,但意大利面的韧劲大,所以在断奶初期不宜给宝宝吃 。在宝宝断奶后期可以吃一些细的意大利面 。小编提醒,意大利面煮熟后冷藏会更松软,所以妈咪可以先煮好少量的意大利面冷藏备用 。
4、糕点
很多家长认为糕点松软可口,适合小宝宝吃 。其实米粉和面粉做成的糕点呈块状,宝宝吞咽块状食物很容易堵塞呼吸道,引起窒息危险 。所以在断奶结束期前都不宜给宝宝吃糕点 。到了断奶结束期,才可以给宝宝喂一些松软的糕点 。
5、面包和饼干
面包和饼干热量非常高,含糖分也高 。所以这两类食物都不宜做断奶食品 。尽量宝宝断奶后期可以吃一点,但是每次不能超过一小口,这类食物很容易让宝宝产生依赖感,妈咪要特别注意 。
6、玉米片
玉米片的原料是玉米淀粉,容易保存,宝宝也容易消化,在断奶初期就可以食用,妈咪要挑选不含糖的玉米片 。玉米片可以和奶粉一起拌匀后食用,也可以用开水冲泡成玉米糊给宝宝吃 。
7、燕麦片
燕麦富含铁和钙,营养极其丰富,而且燕麦也比较容易消化,可以在断奶初期就给宝宝食用,燕麦片要煮熟透后捣成燕麦泥糊才可以喂给宝宝吃 。
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