顺产怎么顺？产前准备很重要( 二 )

当然，提前预防是最好的办法。比如，产后尽早开始每天进行收紧肛门、收紧会阴的运动，对于预防尿失禁、便秘、阴道松弛都是大有好处的，经过临床证实也是有效的。关于身材走形的担心，可以坚持进行瑜伽、散步这些运动，同时还可以运用健身球、腹带等等各种工具，或者在家里每天做一些简单的健身操，都是比较有效的。
还有一部分孕妈妈害怕自己的身体条件会影响顺产，比如高度近视、腰椎间盘突出、乙肝以及其他一些合并症。这些因素其实都不是否决顺产的决定性因素，但是一定要请专科医生会诊，系统评估一下这些疾病是否影响顺产。比如说，即使是高度近视，如果没有发生青光眼、眼底病变，也是可以顺产的。如果腰椎间盘突出不影响产道、不影响体位，顺产反而比剖宫产更为安全……只要疾病没有妨碍顺产，都不应成为剖宫产的理由。
很多高龄孕妈妈仅仅因为自己年纪大而坚持选择剖宫产。高龄也是有顺产可能的。因为只有自身的信心、产力、产道以及胎儿大小这几个因素才能决定是否顺产。
到了临近分娩的阶段，孕妈妈的各种担心越来越多，不光担心自己，也要担心孩子，因此对于胎位不好、脐带绕颈等的焦虑也随之而来。
在临床当中，最适合顺产的是头位，而且相关数据表明，90%的胎位都是正常的，所以也不必过分提前开始担心。如果胎位不正，有一部分可以在孕晚期，通过医生的指导用一些姿势来调整，甚至临产后在宫缩的作用下或者医生采取一些相应措施，也有可能转为正常胎位。但是，如果是横位等特殊胎位，能否顺产则要听从医生的意见。另外，脐带绕颈也不是绝对不能顺产，如果脐带本身长度足够，绕颈一周或两周甚至三周，却不影响胎儿血液供应，胎儿心跳正常、没有生命危险，也有顺产的可能。
孕妈妈的心理素质非常重要。不管在任何情况下，孕妈妈都要想办法保持良好的心理状态，与家人及医生进行积极沟通。同时，要控制自己的情绪并且信赖自己的医生。虽然大部分妈妈都可以顺产，但是，实际分娩的情况千变万化，如果不听从医生的建议，坚持走入任何一个极端，对自己和胎宝宝都不利。
（责任编辑：zxwq）
【妈育儿网独*家使♀用，转载请联系本站网管！】