朋友情绪不好，该怎么安慰？

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当身边的人情绪不好时，自己不知道该怎样才能帮上忙。
当然，很多人都有过这样的经历，那么，应该怎么安慰他人呢？
1、倾听对方说话
倾听别人说话是表达尊重的方式之一，如果这个人正处在情绪化当中，就更应该这样做。当有人情绪不好时，很多人都希望立刻结束对话，但这样做很可能错过了帮助对方的机会。当人感到难过时，眼泪和防御性愤怒都是自然的生理反应。这可能是压力或出现问题导致的结果。因此，听一听对方在说什么，不要简单回避或者阻止对方的情绪宣泄。
2、帮助对方思考
如果你表现出自己很想知道发生了什么事情，能帮他们在情绪中跳出来，更好地反思发生了什么。你可以先从对方那里找到事情发生的原因，然后问问对方本来期望什么样的结果。如果对方想要的东西可以实现，你可以接着问一下有没有什么办法可以做到这一点。总之，尽量让对方发现继续前进的最佳方式。
下面分享有效安慰情绪不好的人的6个指导原则：
指导原则