你讨厌的，也许是你不愿意承认的渴望( 二 )

本期谈到的自我状态，是一个心理学的概念，在催眠、创伤和自我心理学中都会被提到。简单来讲，我们可以把它视为一个整合的意识状态。一个人在整合的状态下可以改变自己的身份、声音和动作，但是别人仍然能够认出他来，识别出他是同一个人。
文章一开始谈到的例子里，治疗师对于这位女性使用了空椅的技术，把她的另外一个自我通过空椅的方式呈现出来。无论她在生活中的态度是厌恶、疏远、仇恨还是敌视，这在她的内心里，也许体现的都是一种不同的自我状态。
最后，我们要强调的是，这里说的自我状态是一种整合的状态，即使你坐在代表别人的椅子上，变成了另外一个人，你也很容易回到自己的位置，变回你自己。当你变成其他人的时候，你并没有丧失自己的身份，你才能领悟到， “噢，原来这是我缺乏的，是我一直渴望的部分！”
当然，有的自我并非是整合的状态。有的人正处在一种创伤的、破碎的、不整合的自我状态，他很容易回到过去的创伤状态。当我们使用同样的技术时，他可能会完全变成另外一个人，丧失理智的自我，这时就变得非常危险。
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