太在意别人的眼光怎么办？5个小技巧改变你

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在意别人的看法，最后会有两种结局：要么自己累死,要么让别人整死。
你是否有过这样的经历：

工作搞砸了，被老板在会上不点名说了两句，就觉得脸上火辣辣的，一整天都不敢抬头，总觉得同事在背后议论自己。
做演讲，哪怕已经做足了准备，也会紧张到不行。总担心自己的仪态是不是不对，发言是不是有瑕疵，表现是不是不够好。
谈客户，打开微信，看着对方的头像，半天不敢说话。总担心自己发挥不好，应对不当，给客户留下不好的印象。

如果是的话，不要紧。
因为我曾经也是这样的。
我们每个人，在日常生活中，无论是否意识到，其实都在做着印象管理。
没有人不希望给别人留下好印象，区别只在于，有些人比较敏感，有些人比较迟钝。
但过于敏感，过度在意别人的看法，往往就会带来压力。
问题是什么呢？
很多时候，这些压力，其实是内生的，而非外界施加的。
如果你太在意他人的想法，那么无论他们怎么看你，怎么议论你，或者你去做些什么都会阻止你人生前进的脚步。正如亚里士多德所说：
我们可以很简单的什么都不做,什么都不说,甚至不用去成为什么,以此避免批评。
——亚里士多德
在一定程度上关心他人的看法有助于你得到有益的回馈，并有助于你保持稳定。但太在意他人的看法会使你一直停在同一个地方，更会让你停滞不前不敢去追求自己真正想要的生活。
那么你该怎么去克服这个问题，通过寻找更多内心的自由去做你想做的事？在这篇文章中，我会和你分享5个曾经帮助我解决这个问题的方法。
1. 首先，人们其实并不会像你想的那样去看你，或者关注你在做些什么。人们往往会因为担心别人的看法而停滞不前，通过我的经验，我发现很大一部分原因是由于人们脑海中自我的观念：别人会很关注你到底在想什么做什么。
在这个星期或者这一年的余下的日子里，你或许都在担心别人会嘲笑或者议论你的所作所为。
但实际的情形是他们往往在忙着关心自己的的事，并且他们也会担心别人会怎么看待他们。或许这个事实会让你觉得自己有些微不足道，但事实上，这么想会让你感到比以前轻松了许多。
是的,在你的脑海里你也许是世界上最重要的人。但不要认为别人也是这么想的。因为在他们的世界里，最重要的人很有可能会是他们自己或者是他们的孩子。
2. 心平气和的去对待赞赏和批评我认为为了获得别人的赞赏而竭尽全力，这样的行为是好的，并且我也支持赞同这样的做法。获得别人的赞赏是件好事，但我很少因为这而过分兴奋，开心的上蹦下跳。
这样的想法也有一个好处，当你获得的与之相反的消极的批评时，你也可以冷静的接受它，而不至于有太多消极悲观的情绪阻碍了你的前进。如果你从这些批评中学习到什么，它也会让你因此而对得到批评感到感激。
按照这样的办法去做事情，可以帮助你不那么在意别人的看法。
3. 多关心自己对自己本身的看法如果你太在意别人对你的看法，那种热烈的渴望，会让你更加感受到自己内心的贫瘠，你开始在别人怎么看你的基础上去看待你自己。
所以，更多的去用那些更有益，让你觉得更有力量的事，来代替那些让人绝望的渴望。那些能给你内心安定的事，能够让你的人生不至于变成，由他人观点控制的过山车。
多关心自己对自己的看法，建立自己的自尊自信。