妈妈须知 日常应该如何预防宝宝便秘


便秘不仅会给宝宝的成长带来很大的痛苦,而且也会影响其正常的身心发育,那么日常要如何预防宝宝便秘呢?

妈妈须知 日常应该如何预防宝宝便秘

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首先日常要养成孩子科学的饮食方式,饮食上要做到多样化,少吃刺激性的食物,生冷的食物,由其是油腻的食物,要保证孩子摄入足够的膳食纤维,饮食上不要过于精细,要多以流质的食物为主,因为孩子的肠胃发育还不完全,其消化能力还不完全,要保证食量,要多注意让孩子多吃水果 。如果孩子还是吃牛奶的话,则可多加些米汤,或者菜汤之类的,这样更有利于孩子的排便正常,而如果是母乳喂养的话,日常也要注意多给孩子补充水份 。
其次要养成孩子正常的排便习惯,让孩子从小自己坐盆排便,最好可以让孩子形成每天排便一次,定时定点,这样更有利于习惯的 。
避免孩子精神过于紧张,事实上孩子也会有压力过大的问题的,而高度紧张的情绪是会引起孩子的睡眠不足,从而加重便秘的症状的 。
葡萄酸钙,氢化铝,碳酸钙这些药物都会加重孩子便秘的问题的,因此日常要尽量不要吃 。
而如果你的孩子已经便秘了,那就要多注意日常的饮食,对症解决了 。
在宝宝便秘初期,可适当的给孩子多吃点米汤,米汤事实上就是日常在煮粥的时候,打开粥的那刻,打汤,千万不要有饭粒,就点盐喝就可,当然了如果有白菜汁,或乾红枣汁之类的效果更好 。
而如果是断奶期的孩子便秘的话,则可增加一些纤维素较多的辅食,水果汁,蔬菜泥,土豆泥,香蕉泥,梨,这些也都是不错的选择 。当然了如果便秘的问题很严重的话,则需要使用一些通便的药物了 。
在药物的选择上也是有很多讲究的,千万不要长期使用泻剂,因为泻剂会影响到孩子的营养吸收的,对孩子的成长非常不利,此时可用一些开赛露,或者甘油栓 。让药物在孩子的肠内停留10分钟左右,抠粪块也是一个不错的选择,但是要注意要用小手指就好了,千万不要用食指以免造成孩子有肛门损失,在抠的时候,可用些凡士林润滑剂,可减少对孩子肛门括约肌的损失 。
以上这些都是防治宝宝便秘的方法,在这里提醒一下民间也流行一些所谓的防治便秘的方法,例如有人认为孩子便秘就是因为上火了,因此给孩子喝凉茶,事实上凉茶不仅不能针对性的解决孩子便秘的问题,而且还有可能会影响到肠胃消化功能的,而一些人认为孩子便秘,排不出来就是因为中气不足引起的,因此就给孩子吃一些补中气的食物,而这些食物就会引起烦躁不安,甚至会加重孩子便秘的问题 。
所以孩子便秘了,一定要针对性的解决,千万不可病急乱投医 。

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