习惯性迟到 | 隐藏背后的心理原因

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相信大家身边都有这样的朋友，他们总是习惯性迟到、早到，且对于时间的把控非常精准。
对于那些习惯性迟到、早到的人，我们会觉得他们没有时间观念、毫无责任心，但可能在其他方面他们又是极具责任心的，看起来似乎是矛盾的，如何理解呢？
习惯性迟到、早到习惯性迟到、早到如同我们生活中一些不断重复的行为习惯，一旦养成这种习惯，很容易导致过度消费，即将其视为性格的延伸。在社会中，习惯性迟到、早到不仅仅是属于少数人的困扰。
美国ABC新闻研究调查显示，全美10%~25%的人自认为存在“习惯性迟到”的习惯。
当人们处于习惯性迟到、早到的状态中，可能自身难以发现问题所在，但长久以来会给自己造成不同层面的影响。
对时间的观察感低与计划失误说起习惯性迟到、早到，常常被提及的因素就是时间管理。现今，“估计偏差”是导致时间计划失误的主要原因，以至于导致习惯性迟到。
“估计偏差”指人们对于总体时间上的计划失误，从心理学角度看，也是人们对于时间的观察感降低所造成的，这种失误间接让我们对于时间管理形成错误认知。
对于时间的观察感高低，指的是人们在生活中对真实时间和计划时间之间的差别体现，个人对于时间的观察感不同，则会影响着计划安排。
社会上那些拥有上进心、自信心和强大成就感的人，往往迟到的时候较少；相反，那些散漫、慵懒、进取心不足的人，迟到的时候较多。
哪怕是短短几分钟的迟到，也能够看出他们对行程安排和时间计划管理上的问题。
社会学家曾提出（1979）“计划谬误”的说法，这是个人象征性的低估自己完成任务所需要花费的时间，以及风险的后果。这种较为乐观的估计偏差来源于我们对于认知判断上的失误，并且，认知判断失误支配着我们的行为模式，更是被认为是最难改变的一项认知。
【习惯性迟到 | 隐藏背后的心理原因】观察感的高低酿成了人们对于时间控制上的估计，这种谬误则是自己的错误时间估计。不过，积极向上的人往往在时间观察感上更高，但却又容易判断失误自己完成事情所需花费的时间，也就导致了习惯性迟到、早到。
人格特征影响行为习惯心理学家Linda Sapadin认为，完美主义者、风险创造爱好者、权威挑战者有更大可能习惯性迟到。
1、完美主义者
追求完美是个体成长中的一种动力来源。追求成就的心理本质上是健康的。但是，完美主义者则是为了给自身建立一个非现实性、固有的自我形象，并且按照这种脑海里形成的偏理想化思想来控制自己的生活，他们给自己制定出了一个个严密周全的计划，来保证成功率。
通常来讲，越是过分追求完美，心理健康水平则越低。完美主义中还存有神经完美主义，即不容许自己存在任何偏差，并以这种想法强制性来判断自我价值，一旦脱离轨道，则自身失败感会迅速扩大，甚至直接否定所有工作，对于失败的恐惧，有着明显的挫败感，极其容易丧失自我。
这种特性使得他们在出门之前，需反复检查自己的方方面面，小到衣着，大到思想，且在准备周全的状态下才会出门，因此，这样的观念往往让他们在出门的时间超过自己的预期，习惯性迟到也就一次次发生。
2、风险创造爱好者
这类人喜欢这种被时间压迫的感觉，当然他们也不会为了刻意制造风险而去耽误时间，只仅仅是为了达到自身的一种爽点。